yoga
 

Déjà présent bien avant le premier millénaire dans la région du cachemire, ce yoga met
l'accent sur l'eveil de la sensibilité et l'écoute du corps. En l'absence de tout esprit de
compétition envers les autres ou envers soi -même, il se caractèrise par l'intense
attention portée au dévoilement de toute notre sensorialité.

Développant la disponibilité et la détente, ce yoga permet d'aborder la vie sans stress
excessif. Lors des rencontres, tensions, anxiété, agitation et autres difficultés
psychosomatiques si courantes de nos jours, sont concrétement explorées.

Accessible à tous, par la douceur et la sensibilité qui en sont l'essence.

Actualisable partout, car quel que soit l'âge ou les difficultés, le corps peut toujours
être l'objet d'écoute . Cette disponibilité à la sensibilité libère les tensions dont il serait
difficile de se dégager par la volonté.

Libre de toutes connotations religieuses, sectaires et même culturelles, ce yoga s'incarne
avec simplicité dans notre monde actuel et ne demande aucun changement de mode de vie.
Il favorise notre sens de l'exploration et de la créativité.

Ces cours individuels ou collectifs par petits nombres, s'adaptent aux capacités de chacun,
ils stimulent la découverte de nos innombrables possibilités généralement étouffées par nos
réactions à la vie moderne.

A l'aide d'exercices simples, on voyagera dans les nombreux points de tension du corps ou se
fixent nos problématiques. Le mouvement, lent ou rapide, l'immobilité, l'équilibre, la respiration
et la découverte à l'extrême du ressenti sensoriel, seront autant de supports pour découvrir une
détente de plus en plus profonde. Cette réorchestration de la structure corporelle et énérgétique
se transposera petit à petit dans tous les instants de notre vie.

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